Alimentarse con una dieta limpia básicamente significa consumir alimentos en su forma más cercana a su estado natural y entero, libre de aditivos, conservantes y sin ningún agregado artificial.
Para adoptar una dieta limpia usted debe consumir alimentos que sean mínimamente tratados, o no tratados en absoluto.
El concepto es que la comida no provenga de una caja, envase, mezcla de empaques o bolsa. Por lo tanto, los alimentos deben provenir de la naturaleza y no de un medio por el cual se han manipulado artificialmente.
Si usted compra alimentos pre-envasados, la manipulación de éstos debe haber sido mínima y con ingredientes naturales y libres de químicos y preservativos. Como regla general entre más ingredientes tiene un alimento tiende a ser menos puro y limpio.